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以前穿 Oversize，可能是為了遮掩； 現在穿 Oversize，純粹是因為想穿。
誰說健身一定要苦大仇深、練得面目猙獰？ 對我來說，教練課不只是數次數跟調整動作， 更希望每個來上課的學生，都能帶著笑容回家。
訓練不是只有硬撐、咬牙、拼重量。 是下班後去走走、流點汗， 也是朋友約吃飯時，好好吃、好好歡笑。 更是閒暇時可以保持正向、樂觀的心， 甚至是一顆⋯巨大瓢瓜 也能做點健身動作逗家人開心。
健身是需要慢慢適應慢慢培養的 曾經有位同學說：「以前也有上過教練課程，但教練操太兇，上個一兩次就不敢去了」
現在是全民健身的時代啦～ 這個班級他們自己命名為「老弱傷殘班」 但不管如何 只要還能動都是好事！
由專業教練依學員體能狀況、運動經驗與個人目標，規劃專屬的一對一健身訓練。課程以安全與動作細節為核心，結合重量訓練、肌力訓練、體態調整與核心訓練，協助你建立可長期執行、真正有感的運動成果。
